Naranjas, beneficio para nuestro cuerpo.

Buenos días a todos, hoy vamos a hablar, de las naranjas, los cítricos tienen su origen hace unos 20 millones de años en el sudeste asiático, y con los movimientos migratorios, se repartieron por casi todo el mundo.

Hoy en día tenemos cantidad de tipos de naranjas, siempre que nos sea posible, tenemos que consumir, naranjas que hayan sido cultivadas lo más cerca de nuestro domicilio, ya que se utilizan menos medios de transporte, y se contamina menos, que eso va a ser beneficioso para el mundo de hoy y para el de mañana. En España los naranjos se concentran la gran mayoría en zona del levante, ya que allí encuentra su clima perfecto para su cultivo.

Es una fruta que se puede comer durante todo el año, ya que hoy por hoy, hay naranjas de una calidad muy buena durante el año. Y también es una fruta que se puede comer en cualquier lugar, ya que gracias a la piel que la envuelve la protege hace que sea una fruta, que nos permite llevarla a cualquier parte.

Suele ser la primera fruta que toman los bebes, a partir de los 5 meses, y suele ser en zumo, papillas.

Es muy importante que las naranjas formen parte de nuestra alimentación diaria. A los niños hay que acostumbrarlos a comer fruta.

Las naranjas las podemos comer de cantidad de maneras, en su forma natural, en zumo, en helados, en bizcochos… Si hacemos zumo de naranja, se recomienda son consumo lo más pronto posible, ya que si lo dejamos mucho tiempo hecho pierda muchas de sus propiedades

Entre los beneficios de las naranjas se encuentran: es una fuente excelente de vitamina C, ayuda a nivelar el colesterol, y la presión arterial, fortalece vasos sanguíneos, nos ayuda a eliminar toxinas, fortalece la dentadura, combate la artritis…

naranjas

naranjas en pirámide.

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